ameblog-coyo05210521のブログ

98キロから63キロに。58キロ目標。一生ダイエット。

98キロから63キロに。一生ダイエット。

痩せたら、🌃🍴


一回り大きな3Lの洋服を着て👜🎵✨外出。



太ったと嘘をついたスリムな知人に、ウエストサイズを公表する。



目標65センチ



ひと皮痩せるのは4キロだそう。



5キロ痩せてひと皮スリムに!⤴😃🌼

98キロから63キロに。一生ダイエット。

1日2000キロカロリー以内摂取



お味噌汁

トースト2枚

肉じゃが

コロッケ2個


おやつ

羊羮2切れ

ミルク🐮



お味噌汁

肉じゃが

🍚ご飯



2000ー1100=900