痩せたら、🌃🍴
一回り大きな3Lの洋服を着て👜🎵✨外出。
太ったと嘘をついたスリムな知人に、ウエストサイズを公表する。
目標65センチ
ひと皮痩せるのは4キロだそう。
5キロ痩せてひと皮スリムに!⤴😃🌼
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目標65センチ
ひと皮痩せるのは4キロだそう。
5キロ痩せてひと皮スリムに!⤴😃🌼
1日2000キロカロリー以内摂取
朝
お味噌汁
トースト2枚
肉じゃが
コロッケ2個
おやつ
羊羮2切れ
ミルク🐮
昼
お味噌汁
肉じゃが
🍚ご飯
2000ー1100=900